Foto av cmophoto.net från Unsplash
Här kommer en krönika jag skrev i ETC Nyhetsmagasin.
Samuel Skånberg har hittat motgiftet mot doomscrolling och den passiva konsumtionen.
Jag hade bara tänkt att ta ett sabbatsår från mitt jobb som webbutvecklare för att göra något annat. Eftersom jag genom åren har bloggat, skrivit krönikor och debattartiklar tänkte jag att en skrivarkurs kunde vara en bra idé. Och för att göra något nytt valde jag att skippa facklitteraturspåret och istället testa på kreativt skrivande.
Att jag skulle få testa på att skriva noveller, dikter och drama var något jag förväntade mig. Vad jag inte var beredd på var hur jag skulle få upp ögonen för annan kultur och skapande. När jag under ett år har fokuserat på att skriva fram nya världar, förmedla känslor och gått mycket på teater, har jag insett hur mycket energi och kreativitet det också ger.
Den trötthet som infinner sig när jag skrivit ett nytt kapitel på min roman eller snickrat i kollektivhusets verkstad är väsensskild från den trötthet jag tidigare fick när jag doomscrollade i mitt facebookflöde. Forskning visar även att skapa konst minskar stress.
Kapitalismen och sociala medier uppmuntrar inte till skapande, inte heller till att mötas och organisera sig. Som Myra Åhbeck Öhrman skrev på denna sida härom veckan: “[kapitalismen] vill att vi ska vara överstimulerade, utmattade och fast i loopen. Scrolla, dela, bli utbrända. Doomscrolling är folkets nya opium, en passiviserande illusion av meningsfullhet.”
Därför känner jag både glädje och motståndskraft när jag sjunger valborgssånger med grannarna (vi avslutar med Internationalen och Bella Ciao), skriver krönikor och bloggar, bygger en kattmatarmaskin (Morris väcker oss annars kl 05.00), anordnar hackathons i spelutveckling för politisk förändring och när jag skriver på mitt romanprojekt.
Så känner du att du fastnar i doomscrollandet? Börja med en ny hobby! Gå en studiecirkel i teckning, skapa en blogg eller testa på improvisationsteater. Om du kommer in i att skapa istället för att passivt konsumera, då får du mer energi och mår bättre. Du kan till och med bli pepp på att organisera dig med andra för en bättre värld.